Vreme trajanja rituala – 40-ak min
Frekvenca izvođenja rituala – 1x nedeljno

Na kraju napornog dana, često zaboravljamo koliko su naše ruke bile vredne. Bile su tu u svakodnevnim zadacima, da stvaraju i izražavaju našu kreativnost. I zato bi svi trebalo da zastanemo, udahnemo duboko i osetimo zahvalnost za sve što su uradile tokom dana.

Ruke su izložene svakodnevnim faktorima koji mogu negativno uticati na njihovu kožu, kao što su deterdženti, hladnoća, sunce i suv vazduh. Jedan od načina da im se odužimo je kroz hand spa ritual, koji ne samo da osvežava i hidrira kožu ruku, već uklanja mrtve ćelije kože, poboljšava cirkulaciju i oslobađa
napetost koja se može nakupiti u zglobovima ruku.

Zašto volimo hand spa?

• Ruke su mekane i hidrirane.
• Osećamo se opušteno i osveženo.
• Ceo ritual omogućava da se fokusiramo na sebe i pružimo sebi malo vremena
  za relaksaciju. Stimuliše nas da se odvojimo od svakodnevnih obaveza i
  stvaramo prostor za uživanje u ritualima.

• Nega noktiju i zanoktica čini da se osećamo negovano i samopouzdano.

Hand spa ritual uključuje korake kao što su čišćenje, kupka, piling, hidratacija, masaža i nega noktiju i zanoktica. Proći ćemo kroz svaki od ovih koraka zajedno i pažljivo. Spremni?

1. KORAK – PRANJE I PRIPREMA RUKU

Vreme trajanja – 10-ak minuta

Potrebno je:

• Blagi sapun
• Mlaka voda
• Turpija

Ritual započinjemo pranjem ruku blagim sapunom i mlakom vodom. Trljaj ruke minimum 20-ak sekundi kako bi se stvorila pena. Posebno obrati pažnju na područja između prstiju, noktiju, zgloba i zanoktica. Ovo je pravi trenutak za turpijanje notkiju – biraj finiju granulaciju i obavezno turpijaj nokte u jednom smeru kako bi se izbegla oštećenja.

Zašto je ovaj korak važan?

• Uklanja nečistoće, bakterije i druge potencijalno štetne materije sa kože.
• Priprema kožu za tretman – omekšava kožu i otvara pore, pa proizvodi za negu ruku bolje prodiru u kožu.

2. KORAK – KUPKA ZA RUKE

Vreme trajanja – 20-ak minuta

Potrebno je

• 50-60g morske soli (1/4 šolje)
• 50-60g sode bikarbone (1/4 šolje)
• Mlaka voda ( količina će zavisiti od veličine posude, 2-4 šolje su dovoljne)
• Posuda
  Voda ne sme biti previše vruća kako ne bi izazvala neprijatnost ili opekotine.
  Morska so i soda bikarbona imaju prirodna svojstva pilinga i detoksikacije, tj. izvlače nečistoće i toksine iz kože.

Zašto je ovaj korak važan?

• Hidrira i omekšava kožu
• Dodatno čisti kožu – Soda bikarbona ima blago abrazivno dejstvo, pomaže u uklanjanju nečistoća sa površine kože.
• Uklanja mrtve ćelije kože – Soda bikarbona i morska so imaju blagi piling efekat.
• Neutrališe mirise
• Opušta i relaksira
• Posebno koristan za osobe koje imaju suvu i osetljivu kožu.

3. KORAK – PILING RUKU

Vreme trajanja – par minuta
Potrebno je:

• 30g šećera (2 kašike)
• 1-2 kašike Multi Oil Relax

*Količina oba sastojka se može prilagoditi ličnim potrebama.

Sastojke pomešaj u posudi, nanesi smesu na vlažnu kožu i nežno masiraj kružnim pokretima. Fokusiraj se na područja kojima je potreban piling. Isperi ruke toplom vodom i osuši ih tapkanjem peškirom.
Šećer je odličan fizički eksfolijant, pogodan za kožu ruku, ali nemoj preterivati. Prekomerno pilingovanje može dovesti do iritacije. Ako imaš osetljivu kožu ili želiš nežniji piling, koristi manje šećera ili ga zameni mlevenim ovsem.

Zašto je ovaj korak važan?

• Uklanja mrtve ćelije kože – Rezultat je bolja tekstura, glatka i mekana koža.
• Poboljšava cirkulaciju i posledično doprema više kiseonika i hranljivih
• materija u kožu.

• Hidrira – Multi Oil Relax ulje sadrži organsko ulje kokosa, koštica argana, jezgra makadamije, semena jojobe i suncokreta… Sprečava prekomerni gubitak vlage, oporavlja kožnu barijeru i hrani površinske slojeve kože.
• Otklanja grubost i suvoću
• Stimuliše prirodnu regeneraciju kože – Uklanjanje mrtvih ćelija sa površine kože podstiče rast novih, zdravih ćelija, čineći kožu ruku blistavom i svežom.

4. KORAK – HIDRATACIJA I NEGA

Vreme trajanja – par minuta
Potrebno je:

• All-in-one balm ili
• Hand cream Nourish

Nakon pilinga, obavezno obilno namaži ruke i blago ih masiraj za dodatni osećaj relaksacije.
Odabir pravog proizvoda je ključan za pravilnu negu i hidrataciju kože ruku. Treba izabrati hranljivu kremu/balzam, najbolje od prirodnih sastojaka.
Naša prva preporuka je Hand Cream Nourish, hranljiva krema koja sadrži organski ši puter, mešavinu hladno ceđenih ulja, ekstrakte make i nevena, kao i vitamin E.

• Obezbeđuje dugotrajnu hidrataciju.
• Ostavlja zaštitni film koji čuva ruke do narednog pranja.
• Hidrira i štiti ruke, zanoktice i nokte.
• Ne ostavlja masni trag.
• Svilenkasti osećaj na rukama.
• Ima prijatan miris bergamota i vetivera.

Ukoliko su ti, pak, ruke izrazito suve, predlažemo All-in-one balm, sačinjen od voska, putera, lanolina i hladno ceđenih ulja koja imaju odlične emolijentne sposobnosti.

• Sprečava pojačani gubitak vode iz dubljih slojeva kože.
• Jača kožnu barijeru i ostavlja zaštitni film na koži.
• Koža ga relativno brzo upija.
• Posebno se preporučuje ljudima koji se bave tzv „wet work“ poslovima, u kojima su im ruke u tečnosti preko 2h dnevno, nose okluzivne rukavice (jednokratne hirurške ili višekratne za čišćenje) ili operu ruke više od 20 puta na dan…

Zašto je ovaj korak važan?

• Održava kožu mekom i glatkom
• Prevencija suvoće kože – zadržava vlagu i štiti kožu od štetnih uticaja spoljašnje sredine.
• Smanjuje rizik od iritacija i oštećenja kože – Redovnom hidratacijom održavamo kožnu barijeru zdravom, smanjujući rizik od iritacija, svraba, crvenila i pucanja kože.
• Poboljšava izgled kože – održava elastičnost kože, sprečava pojavu bora i finih linija i dalje joj blistav i svilenkast izgled.

5. KORAK – NEGA ZANOKTICA

Vreme trajanja – 5 minuta
Potrebno je:

• Face Oil Pro-Age ili
• Multi Oil Relax
• Drveni štapići za povlačenje zanoktica i alkohol

Nakon što je koža omekšala, pravi je trenutak za povlačenje zanoktica drvenim štapićem. Ne zaboravi da pre svega štapić sterilišeš alkoholom. Cilj je postepeno i nežno odgurati zanoktice od noktne ploče.
Usled nedovoljne nege, na zanokticama se mogu javiti suvoća, ispucalost, i infekcije. Za negu ti preporučujemo Face Oil Pro-Age (organski ši puter, ulje jezgra makadamije, koštice argana, šljive, badema, semena crne ribizle itd.) ili Multi Oil Relax (ulje kokosa, jezgra makadamije, koštica arganova, jojobe, semena suncokreta itd).
Oba proizvoda su bogata esencijalnim masnim kiselinama, i to omega-3 i omega-6, koje su ključne za održavanje hidratacije, elastičnosti i zdravlja kože. Nežno masiraj ulje na zanoktice i kožu oko noktiju kružnim pokretima.

Zašto je ovaj korak važan?

• Hidratacija i sprečavanje suvoće
• Jačanje noktiju – vitamini, minerali i esencijalne masne kiseline hrane nokte i čine ih otpornijim na lomljenje i pucanje.
• Prevencija infekcija – jača barijeru koja sprečava prodor bakterija i gljivica.
• Usporava starenje kože – održava elastičnost kože oko noktiju.

Kako da podigneš negu ruku na viši nivo?

Ukoliko želiš intenzivni tretman, po završetku svih koraka u okviru Hand spa rituala, možeš staviti ruke u pamučne rukavice na pola sata-sat, ili čak tokom cele noći.

Rukavice stvaraju barijeru koja zadržava toplotu i vlagu, omogućavajući proizvodima
da dublje prodiru u kožu, produžavaju vreme delovanja proizvoda i pružaju bolje
rezultate.